Nap & UP

L'histoire de Nap&Up débute en 2016 sur les bancs de la fac lorsqu'il fallu trouver une idée originale pour un exposé. En rêvant d'une sieste revitalisante pour recharger leurs énergies, l'idée d'un camion à sieste parcourant les rues de Paris pour secourir les personnes fatiguées leur vient à l'esprit. Quelques mois plus tard, elle se lance dans sa première aventure entrepreneuriale, une aventure pleine de rebondissements.

Rapidement, les premiers croquis prennent forme, et les premiers projets se concrétisent. L'idée du camion évolue vers un cocon. Dotée de talents de bricoleuses, elle décide de créer elle-même chaque élément dans les ateliers de menuiserie familiaux, avec le soutien toujours prêt de sa famille, même si ces derniers étaient loin de se douter de l'ampleur du chantier ! Ainsi naît Nap&Up.

Nap&Up souhaite que l'entreprise de demain soit un véritable lieu d'épanouissement centré sur l'humain. Elle voit l'entreprise comme un partenaire santé de ses collaborateurs.

Elle s'implique chaque jour auprès de ses clients en proposant une solution complète pour la productivité et la santé de leurs employés.

Valoriser le corps, c'est dans un premier temps répondre à ses besoins primaires : boire, manger, respirer, se reposer. De nombreuses études montrent que chaque jour, elle accumule une dette de sommeil.

Nap&Up a choisi de répondre à ce besoin de sommeil en offrant la possibilité de recharger ses batteries sur son lieu de travail.

Faire une micro-sieste pendant une journée de travail peut avoir plusieurs avantages pour la santé mentale et physique, ainsi que pour la productivité. 

Amélioration de la productivité : Une micro-sieste peut contribuer à augmenter la productivité en rechargeant rapidement les niveaux d'énergie et en améliorant la concentration. En prenant quelques minutes pour se reposer, on peut revenir à ses tâches avec une meilleure clarté mentale et une plus grande efficacité.

Réduction du stress et de l'anxiété : Les courtes siestes ont été associées à une diminution du stress et de l'anxiété. Prendre un moment de repos pendant la journée peut aider à calmer l'esprit, à réduire la tension et à favoriser un état d'esprit plus détendu.

Amélioration de la santé mentale et physique : Les micro-siestes peuvent avoir des bienfaits pour la santé mentale en favorisant le bien-être émotionnel. De plus, en réduisant la fatigue et en prévenant la surcharge de travail, elles peuvent contribuer à une meilleure santé physique à long terme.

Il est important de noter que la durée idéale d'une micro-sieste peut varier d'une personne à l'autre, et elle ne devrait pas être trop longue pour éviter de perturber le cycle de sommeil nocturne. Les micro-siestes sont généralement recommandées pour être courtes, souvent entre 10 et 20 minutes. Certaines entreprises encouragent même cette pratique en mettant à disposition des espaces dédiés à la sieste.